Hoje é o Dia Mundial da Hipertensão. Este dia tem como objetivo promover a consciencialização sobre a importância do controlo da hipertensão arterial.
Mas o que é a hipertensão arterial?
A hipertensão arterial pode ser também denominada de pressão alta e é uma condição em que a pressão do sangue nas artérias é constantemente elevada, o que pode levar a problemas de saúde graves, como doenças cardiovasculares.
O que fazer para prevenir e controlar a hipertensão?
Reduzir o consumo de sal, adotar uma alimentação saudável, praticar atividade física regular, manter um peso saudável, evitar o tabaco e moderar o consumo de álcool, controlar o stress, medir a pressão arterial regularmente e seguir as recomendações médicas.
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