Dia Mundial da Incontinência Urinária! 💙

 Dia Mundial da Incontinência Urinária 

A incontinência urinária define-se como a perda involuntária de urina. Estas perdas estão associadas a um enfraquecimento dos músculos do pavimento pélvico e/ou hiperatividade não controlada da bexiga, dependendo da causa e do grupo etário.

Estima-se que os problemas de incontinência urinária afetam cerca de 200 milhões de pessoas em todo o mundo, sendo as mulheres a população mais afetada. Em Portugal, estima-se que existam cerca de 600 mil incontinentes (3 em cada 10 são mulheres e 1 em cada 10 são homens).

As causas mais frequentes da incontinência urinária são as infeções urinárias de repetição ou as malformações do trato urogenital.

Relativamente ao tratamento, para além do farmacológico e cirúrgico, a reeducação pélvica pode ser uma grande ajuda, permitindo um fortalecimento eficaz dos músculos do períneo. Em alguns casos é necessário tratamento cirúrgico.

Para evitar incontinência urinária é importante:

- Beber quantidades adequadas de líquidos;

- Seguir uma dieta saudável;

- Controlar o peso;

- Mudar os hábitos de utilização da casa de banho (Ir sempre que necessita, evitando a retenção frequente e prolongada, esvaziando completamente a bexiga);

- Evitar a obstipação, pois a prisão de ventre pode agravar a incontinência;

- Exercitar os músculos do pavimento pélvico.

Na Ortopedia Passo Real encontra alguns produtos que o vão ajudar a minimizar o desconforto desta condição, tais como:

1. Fraldas;

2. Resguardos;

3. Pensos;

4. Cremes;

5.  Urinóis e arrastadeiras.

Webgrafia:

- https://www.cuf.pt/saude-a-z/incontinencia-urinaria

- https://www.msdmanuals.com/pt/casa/dist%C3%BArbios-renais-e-urin%C3%A1rios/dist%C3%BArbios-da-mic%C3%A7%C3%A3o/incontin%C3%AAncia-urin%C3%A1ria-em-adultos#Tratamento_v763060_pt

- https://www.saudebemestar.pt/pt/clinica/urologia/incontinencia-urinaria/

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